MOLfit’s FUNCTIONAL TRAINING alebo online tréner vždy k dispozícii
Mobilná aplikácia MOLfit’s FUNCTIONAL TRAINING je unikátna aplikácia kombinovaného funkčného tréningu s mnohými prvkami, obrovskou databázou cvičení vrátane ich animácií, tréningovými programami a je nenáročná na ovládanie. MOLfit’s vám pomôže získať informácie o tom, ako si zlepšiť fyzickú kondíciu, vyformovať telo a v neposlednom rade to najdôležitejšie, teda ako získať každodennú radosť z cvičenia. To všetko môžete zistiť tu na jednom mieste.
Hlavné prvky MOLfit’s
- 360 cvičení s animáciou, detailným popisom a svalovou kategorizáciou.
- Všetko je dostupné v jednom zariadení aj bez potreby internetového pripojenia.
- Môžete si uchovávať históriu všetkých tréningov.
- Vynikajúci nástroj pre trénerov – vytvoríte si nekonečné množstvo tréningových plánov pre rôznych ľudí.
- Nájdete tu cvičenia pre rozvoj funkčnej sily, hypertrofie, svalovej vytrvalosti, power a core (stredu tela).
- 5 kompletných týždňových tréningových plánov.
- Kardio cvičenie na základe vašich tréningových zón.
- Stopky počas vykonávania tréningu vrátane merania oddychového času medzi cvičeniami.
- Plánovanie tréningov.
- Rozsiahle teoretické informácie.
- Pri každom cviku si môžete pozrieť svalovú skupinu a zameranie cvičenia.
- Udržiavanie záznamov merania telesných charakteristík.
- Určenie BMI.
- Vytrvalostný test (VO2MAX na základe odbehnutej vzdialenosti).
- Test ohybnosti.
- Test sily svalov core (stredu tela).
- Test sily horných končatín – kľuky.
- Test sily dolných končatín – vertikálny výskok.
- Tabuľkové vyhodnotenie všetkých testov.
- Možnosť zdieľania tréningových záznamov prostredníctvom Facebooku a Twitteru.
Vrcholoví športovci ako Daniela Hantuchová (tenis), Ľubomír Višňovský (ľadový hokej), Filip Šebo (futbal) a Peter Podhradský (ľadový hokej) dosahujú excelentné športové výkony aj vďaka našim tréningovým programom, ktoré ponúka mobilná aplikácia. Vyskúšajte cvičenie s MOLfit’s a vykročte vpred za zdravším životným štýlom a väčšou radosťou z tréningu.
Maroš Molnár
www.facebook.com/molfit
Maroš Molnár je absolventom FTVŠ UK a vyštudoval študijný program učiteľstvo TV v kombinácii s biológiou. Dosiahol kvalifikáciu trénera 1. triedy v atletike a vlastní množstvo certifikátov, napr. certifikát Silvovej metódy, športovej fyzioterapie, medical pilates, stabilizačného tréningu s neuroortopedickou pomôckou Propriomed/Bioswing, speed development – E. A. C. A., certifikát The Redcord Education Program. Podieľa sa na vytváraní športových projektov pre mládež v spolupráci s dm-drogerie markt, je autorom športovej fitnes aplikácie pre Apple Store s názvom MOLfit’s Functional Training.
