„Už od prvých minút pobytu v saune sa aktivujú rôzne telesné procesy – nervový systém, hormonálna rovnováha a obličky. Počas saunovania sa v tele znižuje hladina hormónov, ako sú kortizol a adrenalín, ktoré majú protizápalové účinky. Obličky a potenie zohrávajú dôležitú úlohu pri udržiavaní rovnováhy tekutín a minerálov v tele. Keď sa telo ochladzuje, dochádza k stiahnutiu ciev, čo pomáha regulovať teplotu,“ hovorí MUDr. Bergendiová PhD., v článku v Denník N